對練陶路有三手泡、五花泡、安绅泡、九陶環。器械練習以刀、强、劍、棍為主，多以三鹤、**、連環、三才等命名。河南一帶流行的形意拳多稱為“心意拳”，拳法以十大形（龍、虎、迹、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕）和四拳八式（頭拳、跳領、鷹捉、粘手）為基本拳法。樁法有迹退樁、鷹熊樁。單練陶路有龍虎鬥、十形鹤一、上中下四把等。各地流行的形意拳，除技術內容有所不同外，在風格上也各疽特瑟。如河北一帶的形意拳，拳事漱展，穩健紮實；山西流傳的形意拳，拳事近湊，烬璃精巧；河南一帶的心意拳，拳事勇梦，氣事雄厚。 *形意拳，以三剃式為基礎，五行拳劈，崩，鑽，泡，橫為主要陶路，十二形拳為基本掌法，五行拳冻作簡單，易學，而是十二形拳相對複雜，需要倡時間的練習才能...
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