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默默春寒

禪學中有五法門和四禪定 五法門既為調息、不淨、慈悲、因緣和唸佛。 調息既讓修行者靜數呼吸,排除雜念、集中注意力進行默思瞑想; 不淨透過觀察不潔淨之物,靜思其變化因由,以抑制內心慾望的擴張; 慈悲則為觀...

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